Unsere Specials
bringen Yoga in neue Kontexte: als zertifizierte Präventionskurse,
Unterstützung in besonderen Lebenssituationen, draußen im Park oder gezielt nur für Männer,
Vielfältig, fundiert und immer mit Herz – so findest du das Angebot, das zu dir passt.​
YOGA KENNENLERNKURS
Du bist neugierig auf Yoga, aber noch unsicher, ob es zu dir passt? In unserem Yogadate-Kurs kannst du unser lichtdurchflutetes Yogaloft, unseren Yogastil und die Hintergründe der Praxis entspannt kennenlernen.
Hier erfährst du, warum Yoga gerade heute so sinnvoll ist und wie es dich im Alltag unterstützt, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst. Wenn du Yoga ausprobieren möchtest, bist du hier herzlich willkommen – ganz ohne Druck und mit viel Freude.
Melde Dich jetzt an für:
✔ Unverbindlicher Einstieg ins Yoga
✔ Einblicke in Praxis & Philosophie
✔ Ideal für Neulinge & Wiedereinsteiger​​
Nächster Kursstart
20.
Februar 2026
Dein Einstieg
ins Yoga in Vreden.
Häufige Fragen zu diesem Kurs.
PRÄVENTIONSKURS §20 SGB V
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun und suchst eine Möglichkeit, regelmäßig Yoga zu üben und dir Auszeiten vom Alltag zu nehmen? Unsere zertifizierten Präventionskurse sind nach §20 SGB V anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
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Die klaren Kursstrukturen begleiten dich Schritt für Schritt in eine beständige Yogapraxis, die dir mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit schenkt.
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​Wenn du dir eine fundierte, strukturierte Yogapraxis wünschst, bist du hier genau richtig.
Besondere Vorteile:
✔ Teilweise Rückerstattung durch Krankenkassen
✔ Klare Kursstruktur & feste Termine
✔ Atem- & Entspannungstechniken, die wirklich runterfahren​
Mittwochs 12:30 - 10 Einheiten
15.
Oktober
Donnerstags 19:00 - 10 Einheiten
16.
Oktober
Freitags 08:30 - 10 Einheiten
17.
Oktober
Strukturiert üben mit
Krankenkassenzuschuss
Häufige Fragen zu diesem Kurs.
SANFT BEWEGEN
Du möchtest Yoga ganz behutsam üben, ohne Leistungsdruck, achtsam und angepasst an deine Möglichkeiten? Unser Kurs Sanft bewegen schenkt dir genau diesen Raum.
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Die Praxis ist ruhig, sanft und klar geführt. Du übst kleine, wohltuende Bewegungen, die dich ins Spüren bringen und dir Momente von Entlastung und innerer Ruhe ermöglichen. Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die sich nach oder während einer Krebserkrankung wieder sanft bewegen möchten.
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Das Besondere: Du entscheidest, ob du vor Ort in Vreden dabei bist oder dich online von zu Hause einwählst. So kannst du flexibel teilnehmen –egal, was dein Alltag gerade zulässt.
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Wenn du eine achtsame und besonders sanfte Yogapraxis suchst, ist dieser Kurs für dich gemacht.
Besondere Vorteile:
✔ Hybrid: Teilnahme vor Ort oder online
✔ Sanfte Praxis mit Fokus auf Regeneration
✔ Geeignet für Menschen in besonderen Lebensphasen​
Online & im Cosmo
08:30
immer Freitags
In deinem Tempo
vor Ort & online
Häufige Fragen zu diesem Kurs.
YOGA FÜR MÄNNER
Yoga für Männer ist ein speziell entwickelter Kurs für Männer, die ihre körperliche Belastbarkeit erhalten, Verspannungen lösen und Stress abbauen möchten – ohne dabei Räucherstäbchen anzünden zu müssen.
Dein Werkzeugkasten für mehr Beweglichkeit und Ruhe:
In diesem Kurs geht’s um klare, kraftvolle Übungen, die deinen Rücken stärken, deine Gelenke beweglicher machen und deinem Kopf mal eine Pause gönnen.
Melde Dich jetzt an für:
✔ Kräftigende Übungen für Rücken, Schultern & Beine
✔ Dehnungen gegen Verspannung & Bewegungseinschränkungen
✔ Atem- & Entspannungstechniken, die wirklich runterfahren
✔ Keine spirituellen Vorträge, aber eine Portion Humor​
Nächster Kursstart
10.
Oktober
Beine zu kurz?
Ring um den Bauch?
Mach YOGA du Lauch.
Häufige Fragen zu diesem Kurs.
YOGA FÜR JUGENDLICHE
Du bist zwischen 12 und 18 Jahren und suchst einen Ausgleich zum vollen Alltag?
Unsere Jugendkurse helfen dir, Stress abzubauen, klarer zu werden und dich in deinem Körper wohler zu fühlen.
Mit spielerischen Übungen, moderner Bewegungslehre und achtsamen Momenten entwickelst du Stärke, Konzentration und innere Ruhe – Fähigkeiten, die dich auch im Alltag unterstützen.
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Wenn du einen starken Ausgleich suchst, findest du hier deine Yoga-Zeit nur für dich.
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Melde Dich jetzt an für:
✔ Mehr Fokus & Gelassenheit in Schule & Alltag
✔ Selbstvertrauen & Körperbewusstsein stärken
✔ Entspannungstechniken früh erlernen​
Nächster Kursstart
Im
Februar 2026
Mehr Fokus
Mehr Selbstvertrauen
Häufige Fragen zu diesem Kurs.
YOGA IM PARK
Du liebst Bewegung an der frischen Luft, entscheidest gerne spontan und möchtest Yoga einmal ganz frei erleben? Unsere Yoga-im-Park-Kurse verbinden dich mit Natur, Bewegung und Gemeinschaft.
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Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, diese offenen Sonntagsstunden sind unkompliziert, lebendig und schenken dir neue Energie.
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Wenn du Freiheit liebst und Yoga draußen erleben möchtest, laden wir dich herzlich in unseren Parkkurs ein.​​
Melde Dich jetzt an für:
✔ Üben in der Natur & frischer Luft
✔ Flexible Teilnahme – auch kurzfristig
✔ Gemeinschaft erleben im Freien
Nächster Kursstart
21.
Juni 2026
Frei üben
draußen im Grünen
