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HEY! YOGi

Schön dass Du mich hier besuchst
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Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt
sich im gegenwärtigen Moment zu spüren und
 mithilfe der traditionellen Yogapraxis
sowie gezielten Techniken der modernen Yogatherapie, zielgerichtet und 
selbstbestimmt
das Gefühl von Einheit & Harmonie in Körper, Geist & Seele erwecken kann.



MY INSPIRATIONS
 

Fortbildungen & Seminare

2021         Anatomie der Bewegung - AYInstitute®
2021         Resilienztraining - Ärztekammer Westfalen Lippe
2021         Yoga & Krebs Follow Up
2019         Stressmanagementtraining

 

Ausbildungen

2018          Onkologische Zusatzausbildung - Yoga & Krebs Trainerin
2017-`19    500h RYT Hatha Yogalehrerin
2014-`15    RYT Vinyasa Yogalehrerin

 

Studium

2013           Auszeichnung zur Nachwuchsschauspielerin des Jahres (VdpSs)
2009-´13    Fachbereiche: Elementare Atem- & Bewegungslehre, Stimm- & Sprecherziehung,
                     Persönlichkeitstraining, Präsenz- und Wahrnehmungsschulung
                      
Mit Auszeichnung bestanden (ZAV Fachprüfung)

FALLING IN LOVE

Zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen bin ich im Jahr 2006, während meinem Studium zur Schauspielerin & Sprecherin.

Ganz schlicht in Form von Dehn- und Aufwärmübungen. Damals konnte ich mir gerade mal die Schuhe im Sitzen zu binden

und es fühlte sich eher an wie: Ah. Oh. Aha. Wo soll bitte das Bein hin?

Im Schauspiel haben mich besonders Techniken wie die elementare Atem- und Bewegungslehre, Clownerie und

das `Acting from moment to moment`(eine auf Stanislawski begründete essenzielle Technik im Schauspiel) begeistert.

Allesamt sind Methoden die helfen und wirken, die eigenen Gedanken und Gefühle bewusst im Gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. Genauso geht es im Yoga um das erreichen eben dieses Zustandes.

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SPIRITUELL - ABER NICHT ESOTERISCH.

Ohne schi schi - und genau darum wie Magie!

Vinyasa Yoga ist für mich der ideale Zugang zum Yoga:

- pur - dynamisch - urban - tänzerisch - modern- wirkungsvoll.

Doch Yoga an sich viel mehr als nur eine reine Körperpraxis.

Beginnend mit der Körperpraxis um Blockaden und Anspannungen zu lösen,

über die Kontrolle und Lenkung des Geistes, hin zu unkonventionellem freiem Denken und

letztendlich handeln - zum Wohle aller Lebewesen -

Ist Yoga für mich als tägliche Praxis auch auf ethischer Ebene ein fester Lebensstil.

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christina horst yoga vreden

PRACTICE, PRACTICE AND ALL IS COMING...

sagte Yoga-Guru Sri K. Pattabhi Jois und so habe ich nach intensiver 4 jähriger täglicher Praxis,

meine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin gemacht. Eine dreijährige vom BDY (Bund deutscher Yogalehrer) anerkannte Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin, sowie bei Europas einziger Ausbilderin Gaby Kammler zur zertifizierten Yoga&Krebs-Trainerin.

​​Yogapioniere wie Dr. Ronald Steiner, Gaby Kammler, Ragunath, Octavio Salvado sowie

Vira Drotbohm, Roland Jentsch & Liz Huntley, haben meinen Stil geprägt.

Zum Lehren gehört für mich Lernen.

Auch weiterhin nehme ich regelmäßig an Workshops international anerkannter Yogateacher teil und besuche fachspezifische Seminare zu den Themen: Stress und Resilienztraining, Meditation sowie Anatomie und Bewegung.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga in meine Heimat zu bringen und mithilfe all meiner erlernten Fähigkeiten,

aktiv einen positiven Beitrag zum Wohle meiner Umwelt beizutragen ist mein Dharma

und für mich eine pure Herzensangelegenheit.

​#HEART WIDE OPEN

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